タイムテーブル:スタジオプログラムのレッスンの週間スケジュールです。

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Studio program

体験・見学常時受付中 お気軽にお越し下さい

■スポーツテラス・ガーヤ
上町駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-4-1 B1
TEL:03-5426-5234

世田谷駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-16-2
TEL:03-6413-5112

ガーヤ総合タイムテーブル

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ガーヤは『東京ヴェルディ1969』の公式サポーティングパートナーです。

タイムテーブル

上町駅前スタジオと世田谷駅前スタジオでタイムテーブルが異なります。スタジオごとのタイムテーブルで各クラスの時間帯をご確認ください。

・上町駅前スタジオタイムテーブル 
・世田谷駅前スタジオタイムテーブル

上町駅前スタジオ タイムテーブル

上町駅前スタジオでは、平日12:15までの「赤ちゃん連れ可能レッスン」全レッスン、及び「エアリアルヨガ」の全レッスンを開催しています。

コース一覧
リラックス系 ボディリメイク系 フィットネス系
XMA・エアリアルヨガ マタニティ・産後




乳幼児お預かりアイコン 託児サービスあり マタニティー専用レッスンアイコン マタニティの方参加可能レッスン
女性専用レッスンアイコン 女性専用レッスン 赤ちゃん連れ可能レッスン 赤ちゃん連れ可能レッスン
※アイコンのないクラスは全ての方がご利用いただけます。

※クラスは変更の可能性があります。クラスの詳細につきましては、お問合せ下さい。

  Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
9:30 美BODY
ピラティス
9:30-10:30
青木ミカ
乳幼児お預かり女性専用
エアリエアル
ヨガ75
9:30-10:45
宮内敦子
乳幼児お預かり女性専用
フィットネス
フローヨガ
9:30-10:30
YUKARI
乳幼児お預かり女性専用
ハタヨガ
9:30-10:30
遠山さやか
乳幼児お預かり女性専用
BODYデザイン
ピラティス
9:30-10:30
宮井典子
乳幼児お預かり女性専用
   
     
10:00    
     
10:30            
               
11:00 ハワイアン
フラ
11:00-12:00
熊谷聖菜
乳幼児お預かり女性専用
  産後リメイク
ピラティス
11:00-12:00
藤田亜紀子
乳幼児お預かり赤ちゃん連れ可能女性専用
  バレトン
11:00-12:00
丹下仁美
乳幼児お預かり女性専用
   
  ハタヨガ
11:15-12:15
前原亜衣
乳幼児お預かり女性専用
     
11:30      
       
12:00            
               
13:30             エアリエアル
ヨガ
13:30-14:45
CHIHIRO
女性専用
             
14:00            
             
14:30            
               
               
20:00 エアリエアル
ヨガ
20:00-21:15
YUKO
女性専用
           
             
20:30            
             
21:00            
               

世田谷駅前スタジオ タイムテーブル

世田谷駅前スタジオでは、スタジオプログラムフラダンス、火曜〜金曜夜19:00以降のレッスン、土日のレッスン(エアリアルヨガを除く)を開催しています。

コース一覧
リラックス系 ボディリメイク系
フィットネス系 フラ
アイコン 女性専用レッスンアイコン 女性専用レッスン マタニティー専用レッスンアイコン マタニティの方参加可能レッスン

※クラスは変更の可能性があります。クラスの詳細につきましては、お問合せ下さい。

Mon Tus Wed Thu Fri Sat Sun
9:00              
  陰ヨガ75
9:15-10:30
AI
女性専用
  骨盤美姿勢
ヨガ75
9:15-10:30
YASUKO
女性専用
  ハタヨガ75
9:15-10:30
上田亜希子
女性専用
   
9:30     リラックス
ピラティス
9:30-10:30
藤田亜紀子
マタニティ女性専用
ハタヨガ75
9:30-10:45
RANKO
     
10:00    
     
10:30            
               
11:00 骨盤底筋
ピラティス
11:00-12:00
青木ミカ
女性専用
ヴィンヤサ
フローヨガ75
11:00-12:15
RANKO
女性専用
    ストレッチ
ピラティス
11:00-12:00
宮井典子
女性専用
ポール&ボール
ピラティス
11:00-12:00
藤田亜紀子
 
      ハタ・フロー
ヨガ75
11:15-12:30
RANKO
11:30    
     
12:00          
             
12:30              
               
13:00             骨盤美姿勢
ヨガ75
13:00-14:15
YASUKO
             
13:30            
             
14:00            
               
14:30              
              アロマ
ヨガ75
14:45-16:00
遠山さやか
15:00            
             
15:30            
             
16:00              
19:00              
               
19:30   ハタヨガ75
19:30-20:45
岡村真奈美
女性専用
ヒーリング
19:30-20:45
ヨガ75
YUKARI
女性専用
キレイになる
ヨガ75
19:30-20:45
YUKARI
女性専用
陰ヨガ75
19:30-20:45
野上智加
女性専用
   
       
20:00      
       
20:30      
               
21:00              

●上町駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-4-1
上町駅徒歩1分
TEL:03-5426-5234

上町スタジオphoto

●世田谷駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-16-2
世田谷駅徒歩1分
TEL:03-6413-5112

世田谷スタジオphoto

オンラインフィットネススタジオ「ZOOM」を利用しご自宅でレッスンが受けられます。

体験・見学は常時受け付けております。お気軽に体験にお越し下さい。なお、体験には事前予約が必要です。【体験申込フォーム】からご予約をお願いいたします。

お問合せは、電話:03-5426-5234(上町駅前スタジオ)/03-6413-5112(世田谷駅前スタジオ)、もしくは【お問合せフォーム】をご利用下さい。どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。【よくあるご質問】【フェイスブック】もご参照下さい。

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