タイムテーブル:スタジオプログラムのレッスンの週間スケジュールです。

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Studio program

体験・見学常時受付中 お気軽にお越し下さい

■スポーツテラス・ガーヤ
上町駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-4-1 B1
TEL:03-5426-5234

世田谷駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-16-2
TEL:03-6413-5112

ガーヤ総合タイムテーブル

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ガーヤは『東京ヴェルディ1969』の公式サポーティングパートナーです。

タイムテーブル

上町駅前スタジオと世田谷駅前スタジオでタイムテーブルが異なります。スタジオごとのタイムテーブルで各クラスの時間帯をご確認ください。

・上町駅前スタジオタイムテーブル 
・世田谷駅前スタジオタイムテーブル

上町駅前スタジオ タイムテーブル

上町駅前スタジオでは、平日12:15までの「赤ちゃん連れ可能レッスン」全レッスン、及び「エアリアルヨガ」の全レッスンを開催しています。

コース一覧
リラックス系 ボディリメイク系 フィットネス系
XMA・エアリアルヨガ マタニティ・産後




乳幼児お預かりアイコン 託児サービスあり マタニティー専用レッスンアイコン マタニティの方参加可能レッスン
女性専用レッスンアイコン 女性専用レッスン 赤ちゃん連れ可能レッスン 赤ちゃん連れ可能レッスン
※アイコンのないクラスは全ての方がご利用いただけます。

※クラスは変更の可能性があります。クラスの詳細につきましては、お問合せ下さい。

  Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
9:30 美BODY
ピラティス
青木ミカ
乳幼児お預かり女性専用
エアリエアル
ストレッチ
ヨガ75
宮内敦子
乳幼児お預かり女性専用
フィットネス
フローヨガ
YUKARI
乳幼児お預かり女性専用
ハタヨガ
遠山さやか
乳幼児お預かり女性専用
BODYデザイン
ピラティス
宮井典子
乳幼児お預かり女性専用
   
     
10:00    
     
10:30            
               
11:00 ハワイアン
フラ
寺川文香
乳幼児お預かり女性専用
  産後リメイク
ピラティス
宮井典子
乳幼児お預かり赤ちゃん連れ可能女性専用
産後
リカバリーヨガ
SACHIKO
乳幼児お預かり赤ちゃん連れ可能女性専用
バレトン
丹下仁美
乳幼児お預かり女性専用
   
  ハタヨガ
坂本あいり
乳幼児お預かり女性専用
   
11:30    
     
12:00            
               
13:30             エアリエアル
ヨガ75
ベーシック
CHIHIRO
女性専用
             
14:00            
             
14:30            
               
15:00             エアリエアル
ヨガ75
CHIHIRO
女性専用
             
15:30            
             
16:00            
               
19:30              
  エアリエアル
ヨガ
YUKO
女性専用
           
20:00            
             
20:30            
             
21:00              

世田谷駅前スタジオ タイムテーブル

世田谷駅前スタジオでは、スタジオプログラムフラダンス、火曜〜金曜夜19:00以降のレッスン、土日のレッスン(エアリアルヨガを除く)を開催しています。

コース一覧
リラックス系 ボディリメイク系
フィットネス系 フラ
アイコン 女性専用レッスンアイコン 女性専用レッスン マタニティー専用レッスンアイコン マタニティの方参加可能レッスン

※クラスは変更の可能性があります。クラスの詳細につきましては、お問合せ下さい。

Mon Tus Wed Thu Fri Sat Sun
9:00              
  陰ヨガ75
AI
女性専用
  骨盤美姿勢
ヨガ75
YASUKO
女性専用
リラックス
ヨガ75
SACHIKO
マタニティ女性専用
NEW
ハタヨガ75
上田亜希子
女性専用
   
9:30   リラックス
ピラティス
宮井典子
マタニティ女性専用
ハタヨガ75
RANKO
   
10:00  
     
10:30            
               
11:00 NEW
骨盤底筋
ピラティス
青木ミカ
女性専用
ヴィンヤサ
フローヨガ75
RANKO
女性専用
  クリパル
ヨガ75
塩谷枝里
女性専用
ストレッチ
ピラティス
宮井典子
女性専用
ポール&ボール
ピラティス
宮井典子
 
    ハタ・フロー
ヨガ75
RANKO
11:30  
   
12:00        
             
12:30              
               
13:00          

ハタヨガ75
MAKI

 

骨盤美姿勢
ヨガ75
YASUKO
           
13:30          
           
14:00          
               
14:30              
            リストラティブ
ヨガ75
MAKI
アロマ
ヨガ75
遠山さやか
15:00          
           
15:30          
           
16:00              
19:00              
               
19:30   リンパ
デトックス
ヨガ75
前原亜衣
女性専用
ヒーリング
ヨガ75
YUKARI
女性専用
キレイになる
ヨガ75
YUKARI
女性専用
陰ヨガ75
野上智加
女性専用
   
       
20:00      
       
20:30      
               
21:00              

●上町駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-4-1
上町駅徒歩1分
TEL:03-5426-5234

上町スタジオphoto

●世田谷駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-16-2
世田谷駅徒歩1分
TEL:03-6413-5112

世田谷スタジオphoto

体験・見学は常時受け付けております。お気軽に体験にお越し下さい。なお、体験には事前予約が必要です。【体験申込フォーム】からご予約をお願いいたします。

お問合せは、電話:03-5426-5234(上町駅前スタジオ)/03-6413-5112(世田谷駅前スタジオ)、もしくは【お問合せフォーム】をご利用下さい。どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。【よくあるご質問】【フェイスブック】もご参照下さい。

tel:03-5426-5234
tel:03-6413-5112
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