よくあるご質問:数多く寄せられたお問合せをまとめました。

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体験・見学常時受付中 お気軽にお越し下さい

■スポーツテラス・ガーヤ
上町駅前スタジオ
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TEL:03-5426-5234

世田谷駅前スタジオ
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よくあるご質問

■入会前の体験・見学について

 体験・見学はできますか?
 はい。常時行っています。ご興味のあるレッスンをご体験下さい。1回のみご希望のレッスンをいつでも体験いただけます。お電話か体験申込みフォームからお申込下さい。
 体験終了後に入会手続きを行いたいのですが、必要なものはなんですか?
 下記のものをご用意下さい。
  1. 入会金
  2. 会員証発行等事務手数料
  3. 2か月分の月会費(正会員) ※月の途中からのご入会は、日割り計算となります。
  4. 身分証明書(免許証・保険証・パスポートなど)
  5. 各金融機関の通帳+お届け印(正会員のみ)
  6. チケット料金(スポット会員のみ)

■レッスンについて

 ヨガとピラティスの違いはなんですか?
 ヨガはインドで生まれ、心身のバランスを整え自分の心と身体を見つめ直すことを目的としたプログラムです。ピラティスはドイツ人J.ピラティス氏によって考案されたプログラムで、呼吸法とインナーマッスル(深部にある小さな筋群)の強化にポイントを置いています。ヨガが精神的なリラックスに重点が置かれているのに対して、ピラティスは身体づくりに重点が置かれています。また、ヨガは腹式呼吸により副交感神経を活性化させ、リラックスし、ピラティスは胸式呼吸による交感神経を活性化させ、頭をすっきりさせます。
 初心者(運動不足)ですが、大丈夫ですか?
 はい、大丈夫です。初めての方から経験者の方まで、幅広い参加者の方満足していただけるよう、レッスンの内容を工夫して行っております。初めての方や運動が苦手な方でも、安心してお楽しみいただけますので、まずは参加してみて下さい!柔軟性・運動歴等、関係なく行うことができます。
 レッスンの持ち物はなんですか?
 動きやすい服装・お飲み物・タオルをご用意下さい。詳しくは、お問合せ下さい。
 ミネラルウォーター(100円)は、店内で販売しております。ウェア一式のレンタル(330円)のご用意もございます。
 身体が硬いのですが、大丈夫ですか?
 身体が硬いことや運動が苦手なことは、全く気にする必要はございません。他人と競うものではございませんので、ご自身のペースで行っていただけます。ポーズをとって自分で気持ちいいと思うことが一番大切です。ただヨガを続けているうちに、徐々にカラダの柔軟性もましてきます。はじめに硬い人ほどその効果が実感できることでしょう。
 当日予約はできますか?
 はい。定員に空きがある場合、レッスン開始の1時間前までご予約いただけます。。
 レッスンの欠席(キャンセル)はできますか?
 はい、できます。レッスンの1時間前までにインターネットでお手続きください。

■産前・産後のレッスンについて

 妊娠中ですが、入会はできますか?
 マタニティレッスンのみご入会が可能です。マタニティレッスンは、完全チケット制で有効期限も1年間ございますので、体調に合わせてご利用いただけます。
 マタニティレッスンは、いつからやって大丈夫ですか?
 妊娠16週以降、安定期に入った方で軽い運動をしても大丈夫な方。定期診断のお医者様にご相談の上、了承されたらご参加下さい。
 マタニティレッスン参加できる条件はありますか?どんな準備が必要ですか?
 ・妊娠16週以降の方を対象としています。
・主治医、担当助産師より、運動をしてもよいという許可が必要です。
・ご家族の同意が必要です。
・多胎児(双子以上)をご妊娠されている方のレッスン受講はできません。
※口頭での確認で大丈夫です。レッスンにお越しの際に同意書に記入していただきます。
 マタニティレッスン、いつまで出て大丈夫ですか?
 個人差がございますが、36週くらいを目安にして下さい。安全であるとご自身で判断されましたら、直前まで可能です。出産間近の方は出産準備を整えてご参加下さい。
 出産後、赤ちゃんと一緒に行けるレッスンはありますか?
 産後レッスンは、現在休止しております。

■託児サービスについて

 お預かりの対象年齢は何歳からですか?
 1人でしっかり座れるようになってからのお子様から小学校入学前のお子様が対象となります。
それ以前のお子様は、産後レッスンにて赤ちゃんと一緒にご参加下さい。(現在産後レッスン中は休止中です)
Q どんなことをするのですか?保育士が見てくれるのですか?
 お母様がレッスンを行っている間のお世話が基本となります。保育士を含む保育スタッフが身の回りのお世話にあたります。本の読み聞かせやDVD鑑賞、おやつを食べたりなどを行います。オムツ交換なども行います。
Q 食事サービスはありますか?
 食事サービスは行っておりません。また、おやつのお持込はできません。。
Q 具合が悪くなったら、病院へ連れていってくれますか?
 医療機関への連絡は行っておりません。その場合は、申し訳ございませんがレッスンを中断していただき保護者の方に対応をお願いしております。延長サービスでの場合は、お迎えをお願い致します。

■施設について

Q 駐輪場、駐車場はありますか?
 駐車場のご用意はございません。「世田谷駅前スタジオ」には駐輪場のご用意がございます。 「上町駅前スタジオ」には駐輪場がありませんので、徒歩でお越しいただくか、近隣の駐輪場、駐車場をご利用下さい。
Q シャワールーム・ロッカールームはありますか?
「上町駅前スタジオ」「世田谷駅前スタジオ」共にシャワールームの設備はございません。
更衣スペースとお荷物棚のみのご用意となります。
Q 撮影はできますか?
 許可のないレッスン・施設の撮影は禁止させていただいております。まずは、1度ご相談下さい。
Q ウェアのレンタルはありますか?
 はい。ご用意しております。(ウェア一式330円)お仕事帰りに手ぶらで直接お立ち寄りいただき、レッスンにご参加いただけます。
ヨガマット等、レッスンで必要なプロップスは全て無料にてレンタルしております。

体験・見学は常時受け付けております。お気軽に体験にお越し下さい。なお、体験には事前予約が必要です。【体験申込フォーム】からご予約をお願いいたします。

お問合せは、電話:03-5426-5234(上町駅前スタジオ)/03-6413-5112(世田谷駅前スタジオ)、もしくは【お問合せフォーム】をご利用下さい。どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。【フェイスブック】もご参照下さい。

tel:03-5426-5234
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お問い合わせフォーム
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