インストラクター紹介　YASUKO YOSHIDA：リラックスピラティス／ポール＆ボールピラティス　担当

YASUKO YOSHIDA

■レッスン
リラックスピラティス
・土曜日9：30～10：30

ポール＆ボールピラティス
・土曜日11：00～12：00

■メッセージ

自分を満たす時間になりますように

ピラティスは呼吸を大切にし、微細な背骨の動きや骨盤の傾きに意識を向けるところからスタートします。
この微細な動きの繋がりがエクササイズになりフローになり、しなやかに伸び上がる身体をつくっていきます。
レッスン後の変化では身体のみならず、ココロ・脳にもとてもいい影響を与えていると私自身も実感しています。
この感覚を共有させていただき、皆様の健やかな日々のサポートになれれば幸いです。
ご一緒できる事を、心より楽しみにしております。

■資格/経歴

5歳よりクラシックバレエを始め、中学、高校生では全国バレエコンクール多数入賞。
劇団四季ではライオンキングに出演。
退団後は、クラシックバレエ講師・ホットヨガインストラクター・ピラティスインストラクターとして活動。

• ROYAL ACADEMY of DANCE(Intermediate・Advanced Ⅰ・Advanced Ⅱ)
• BASIマットピラティスインストラクター
• 海外講師Sondra Karmanワークショップ参加