インストラクター紹介　鈴木優：陰ヨガ ハタヨガ〜リラクゼーション〜　担当

鈴木 優

■レッスン
陰ヨガ
・金曜日19：30～20：45

■メッセージ

人と比べず、無理をせず、自分に優しいヨガを

カタチにこだわらず、自分の内側に目を向けること。
何が自分に合っているか自分自身で選ぶこと。
ヨガはいろんなコトを気づかせてくれます。

要らないモノを手放してニュートラルでクリアな自分に戻りましょう。
自分の中にある答えが自然に見えてきます。

ヨガはその為の道具です。
皆様がより豊かにより幸せに生きやすくなるヒントを
レッスンを通してシェアしていきたいと思っています。

■資格

• 全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００修了
• YMCハワイ校
• IHTA認定ピラティスインストラクター

■経歴
大学卒業後、地元仙台で経理として勤務。
趣味としてやっていたヨガ哲学の考え方に魅せられ、OLからヨガインストラクターに転身&上京。
現在まで岩盤ヨガスタジオに所属。