インストラクター紹介　MAYU：バレトン＆コンディショニング 担当

MAYU

■レッスン
バレトン＆コンディショニング
・金曜日11：00〜12：00

■メッセージ

『楽しく引き締め！メリハリボディに！』

バレトンは、バレエ・フィットネス・ヨガを融合したシンプルなエクササイズ。音楽に合わせて動くことで、楽しみながら脂肪燃焼＆体幹を鍛え、美しい姿勢を手に入れられます。
バレエ経験がなくてもOK！有酸素運動と筋トレ効果が同時に得られ、運動不足解消やストレス発散にも最適。無理なく続けられるバレトンで、引き締めボディを目指しましょう！

■資格

• Balletone Sole Synthesis インストラクター
• ダイエットProfessional advisor

■経歴

新体操を15年間続け、インターハイ出場経験を持つ3児の母。万年ダイエッターから産後19kgのダイエットに成功し、ダイエットコーチとしてリバウンドしないメソッドを指導中。
ベストボディジャパンで入賞経験。大学卒業後、マクロビオティック商品の開発や資格、オーガニック専門店で店長を経験。バレトン講師として、誰でも楽しく続けられるエクササイズを通じて、理想の体づくりと健康をサポートしています。