インストラクター紹介　橋本里美：BODYデザインピラティス／ストレッチ・ピラティス　担当

橋本里美

■レッスン

BODYデザインピラティス
・金曜日9：30〜10：30

ストレッチピラティス
・金曜日11：15〜12：15

慣れている以上のトレーニングで体は変わります。

今の体を受け入れ、いかに改善していけるかをベースに、効率的かつ安全に結果を出すことを目標にしています。
ピラティスパーソナルトレーナーの知識を活かしながら総合的に体を捉えて指導して参ります。
ご自身の体に集中することで、発見や変化に気づくはずです。人生をさらに輝かせるための体作りをサポートさせていただきます。

■資格

• PCP認定パーソナルトレーナー
• スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
• 腰痛スペシャリスト(NESTA)
• ピラティス(米エアロビクス＆フィットネス協会)
• ヨガ(米エアロビクス＆フィットネス協会)
• 正看護師

■経歴
ピラティス・ヨガインストラクター歴15年、パーソナルトレーナー3年
プロアフリカンダンサー歴15年。

自衛隊の看護師を経て、西アフリカ・ギニアに渡りプロアフリカンダンサーに転向。
ダンスにより体を痛め運動学を学びはじめ今に至る。