アロマ・コンディショニングヨガ　

日曜14:45～16:00@世田谷駅前スタジオ

心身のコンディションを調整するヨガ

運動量★★☆☆☆難易度★☆☆☆☆

アロマの香に包まれた中で、ゆったりした深い呼吸で得られるリラックス効果によって心の緊張をほぐすと同時に、各関節周りから全身を緩めながら関節の可動域を広げていきます。日頃の疲れを癒し、ご自身のメンテナンスの為に、アロマとの相乗効果で心身のコンディションを整えて参りましょう。

INSTRUCTOR：遠山さやか

■経歴

劇団四季『ＣＡＴＳ』にてジェリーロラム・グリドルボーン役を務める。『エビータ』にも出演。

退団後はお芝居の舞台に出演しながらヨガインストラクターをしている。

現在Ａrtist Company響人という元劇団四季の俳優たちによって立ち上げられた劇団に所属している。

 

■資格

• ハワイにて全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００修了

 

■メッセージ

ヨガを通して感じているハッピー。心とカラダが繋がる感覚、深い呼吸の心地よさ、そのままの自分を受け入れ自由になる解放感、バランスが整い内側から優しさが溢れる幸せ…。

皆さまにシェアしたいものが沢山あるからヨガインストラクターというお仕事が大好きです。

無理をせずにゆっくりと行きましょう。気持ちいいな、心地いいな、はその時によって変わります。

心とカラダと対話して心地よさを見つけていく時間は大切。

Enjoy YOGA Life.

掲載： 2022 年 8月 31 日

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