インストラクター紹介 上田亜希子:ハタヨガ 担当

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インストラクター紹介

上田亜希子

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■レッスン
ハタヨガ
・金曜日9:15〜10:30


■メッセージ

自分のゼロに戻る場所
いつもは外側に向けている『五感』を自分だけに向ける時間。クラスではそんな環境作りを心掛けています。
自分が本当に気持ちの良いポジションをゆっくりと探し、深めてゆく...
そんな中で、心も身体も解放していく心地良さがシェア出来たら、こんな嬉しいことはありません。

■資格

  • 全米ヨガアライアンスRYT200
  • チャイルドマインダー


■経歴

  • 劇団四季『ライオンキング』ナラ役、『コーラスライン』マギー役等。
    退団後も劇団新感線など数多くの舞台に出演。2010年からヨガインストラクターとしても活動し、ヨガレッスンのみならず瞑想やチャクラのワークショップなども行っている。


■書籍やDVDなど

  • 小冊子「あこのトイレヨガ」OL編/合コン編
    ※上田亜希子ホームページで販売中

あこのトイレヨガ表紙

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