インストラクター紹介　佐久本美由紀：アロマヨガ75〜キャンドルリラクゼーション〜　担当

佐久本美由紀

■レッスン
アロマヨガ75〜キャンドルリラクゼーション〜
・火曜日19：30〜20：45

■メッセージ

一日のおわりに、自分のためのやさしい時間をつくりましょう

毎日の暮らしの中で、ほっと一息つける時間はありますか？
呼吸を見守り、丁寧に整えてみましょう。それだけで心が穏やかになります。
アサナ(ヨガのポーズ)で、身体には伸びやかさを広げましょう。
内側でぎゅっと固まっていたものが、やさしくほどけていくように。
ヨガマットの上での練習は、日常を快適に過ごすためのエッセンスです。

■資格/経歴

• 全米ヨガアライアンス　E-RYT200、YACEP(継続教育プロバイダー )
• イシュタヨガ認定インストラクター
• イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター
• イシュタヨガ認定レストラティブヨガインストラクター
• JYIA日本ヨガインストラクター協会 養成講座１級修了/ヨガインストラクター養成講座講師
• ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了
• ムーンサイクルヨガ指導者養成講座終了
• Brown Rice Whole Food School 応用コース修了