インストラクター紹介　藤田亜紀子：産後リメイクピラティス・リラックスピラティス・ポール＆ボールピラティス　担当

藤田亜紀子

■レッスン
産後リメイクピラティス
・水曜日11：00〜12：00

リラックスピラティス
・土曜日9：30〜10：30
※マタニティの方も受講可能なレッスンとなります。

ポール＆ボールピラティス
・土曜日11：00〜12：00

■メッセージ

【ピラティスって難しい？】
動きの正確性を重視するピラティスは“難しい”というイメージがありますが、そんな事はありません！
ヒト本来の動きの機能を導き出す為にじっくり丁寧なアドバイスを大切にしています。
姿勢改善やダイエットなど目的は様々でもピラティスの体幹安定と全身運動で心も身体もシャキッと芯ができスッキリと。
3人の出産経験とエビデンスを元に骨盤底筋エクササイズでママ達もしっかりサポートします！
呼吸と姿勢に意識を向け、一緒に姿美人になりましょう！
笑顔集まるクラスでお待ちしております。

■資格/経歴

• BASIピラティス マット認定,リフォーマー基礎
• PfilAtes認定骨盤底筋インストラクター
• PHIピラティス マットI&II認定
• PHIピラティス Props認定
• PHIピラティス リフォーマーI&ll&lll認定
• マスターストレッチ level 1,2,3認定
• バレエ指導者資格認定者(IDEC1期生)
• パリ・オペラ座Barena Bertrand氏による認定
• PBT(Progressing Ballet Technique)認定

■メディア掲載

• 2019-2020 ロートスポーツビューティマイスター
• 005.11 たまごクラブ
• 雑誌、ラジオ、テレビ、他多数