坂本あいり
■レッスン
ハタヨガ〜リラクゼーション〜
・火曜日11：15〜12：15
■メッセージ
無意識から意識的に生きていく
知性を持ってヨガの練習をしていくと身体、思考、癖、など多くのことに気付く瞬間があります。その無意識の積み重ねがあり、今の身体の状態があると考えています。
クラスではアーサナ(ポーズの練習)、プラナヤーマ(呼吸法)、瞑想や哲学を通して自分の状態を知り、気づくことを大切にしています。
そして、より快適で、充実した日常生活を作れるように、サポートさせて頂きたいと思っています！
■資格
- YOGAWORKS主催 全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT200.RYT500）
- NSCAナショナルストレングスコーチ パーソナルトレーナー認定資格
- 骨ナビ 指導者認定資格
- 救命技能検定
体験・見学は常時受け付けております。お気軽に体験にお越し下さい。なお、体験には事前予約が必要です。【体験申込フォーム】からご予約をお願いいたします。
お問合せは、電話：03-5426-5234、もしくは【お問合せフォーム】をご利用下さい。どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。【よくあるご質問】もご参照下さい。
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