よくあるご質問:数多く寄せられたお問合せをまとめました。

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体験・見学常時受付中 お気軽にお越し下さい

■スポーツテラス・ガーヤ
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ガーヤは『東京ヴェルディ1969』・『日テレベレーザ』の公式サポーティングパートナーです。

よくあるご質問

■入会前の体験・見学について

 体験・見学はできますか?
 はい。常時行っています。ご興味のあるレッスンをご体験下さい。1回のみご希望のレッスンをいつでも体験いただけます。お電話か体験申込みフォームからお申込下さい。※レッスンが定員の場合は、見学のみとなります。
 体験終了後に入会手続きを行いたいのですが、必要なものはなんですか?
 下記のものをご用意下さい。
  1. 入会金
  2. 会員証発行等事務手数料
  3. 2か月分(2,5か月分)の月会費(正会員) ※月の途中からのご入会は、日割り計算となります。
  4. 身分証明書(免許証・保険証・パスポートなど)
  5. 各金融機関の通帳+お届け印(正会員のみ)
  6. チケット料金(スポット会員のみ)

■レッスンについて

 ヨガとピラティスの違いはなんですか?
 ヨガはインドで生まれ、心身のバランスを整え自分の心と身体を見つめ直すことを目的としたプログラムです。ピラティスはドイツ人J.ピラティス氏によって考案されたプログラムで、呼吸法とインナーマッスル(深部にある小さな筋群)の強化にポイントを置いています。ヨガが精神的なリラックスに重点が置かれているのに対して、ピラティスは身体づくりに重点が置かれています。また、ヨガは腹式呼吸により副交感神経を活性化させ、リラックスし、ピラティスは胸式呼吸による交感神経を活性化させ、頭をすっきりさせます。
 初心者(運動不足)ですが、大丈夫ですか?
 はい、大丈夫です。初めての方から経験者の方まで、幅広い参加者の方満足していただけるよう、レッスンの内容を工夫して行っております。初めての方や運動が苦手な方でも、安心してお楽しみいただけますので、まずは参加してみて下さい!柔軟性・運動歴等、関係なく行うことができます。
 レッスンの持ち物はなんですか?
 動きやすい服装・お飲み物・タオルをご用意下さい。詳しくは、お問合せ下さい。
 ミネラルウォーター(100円)は、店内で販売しております。ウェア一式のレンタル(324円)のご用意もございます。
 身体が硬いのですが、大丈夫ですか?
 身体が硬いことや運動が苦手なことは、全く気にする必要はございません。他人と競うものではございませんので、ご自身のペースで行っていただけます。ポーズをとって自分で気持ちいいと思うことが一番大切です。ただヨガを続けているうちに、徐々にカラダの柔軟性もましてきます。はじめに硬い人ほどその効果が実感できることでしょう。
 レッスンの振替はできますか?
 はい、できます。お振替は何回でも自由にして頂けます。また、当月分のお振替は翌月まで持ち越し可能ですので無駄なくご利用頂けます。
 当日予約はできますか?
 はい。定員に空きがある場合ご予約頂けます。インターネットでレッスン直前までお手続き頂けます。
 レッスンは、毎回予約が必要ですか?
 レッスン登録をしている方においては、自動予約ですので予約の必要はございません。お振替・欠席の場合のみインターネットにてお手続きをお願い致します。
レッスン登録をしていない方は、その都度のご予約が必要となります。シニア会員の方は、ご予約の必要がございませんので、お好きなレッスンにご参加いただけます。
(レッスンが定員の場合もございますので、予めご連絡いただけるとスムーズです)
 レッスンの欠席(キャンセル)はできますか?
 はい、できます。レッスンの直前までインターネットでお手続きいただけます。レッスンの開始時間が過ぎてからのご連絡は1回分の出席となりますので、ご注意下さい。
 ちょっと空いた時間や5回以上レッスンが受けたいのだけど、受けることができますか?
 はい、受けられます。正会員の方は、「追加レッスン」1回1,236円で受講いただけるお得なオプションがございます。
その都度のお支払なのでお気軽にご参加いただけます。
また、ナイト&ウィークエンド会員の方が、時間外のレッスンを受けたい場合も1回1,545円で受講いただけます。
(追加レッスン・時間外レッスンをご利用の場合は、お電話でご予約下さい)
 登録レッスン変更は、可能ですか?
 登録レッスンの変更は、次月の月初めより可能です。所定の用紙をご記入いただいた上でレッスン変更を承ります。

■産前・産後のレッスンについて

 妊娠中ですが、入会はできますか?
 マタニティレッスンのみご入会が可能です。マタニティレッスンは、完全チケット制で有効期限も1年間ございますので、体調に合わせてご利用いただけます。
 マタニティレッスンは、いつからやって大丈夫ですか?
 妊娠16週以降、安定期に入った方で軽い運動をしても大丈夫な方。定期診断のお医者様にご相談の上、了承されたらご参加下さい。
 マタニティレッスン参加できる条件はありますか?どんな準備が必要ですか?
 ・妊娠16週以降の方を対象としています。
・主治医、担当助産師より、運動をしてもよいという許可が必要です。
・ご家族の同意が必要です。
・多胎児(双子以上)をご妊娠されている方のレッスン受講はできません。
※口頭での確認で大丈夫です。レッスンにお越しの際に同意書に記入していただきます。
 マタニティレッスン、いつまで出て大丈夫ですか?
 個人差がございますが、36週くらいを目安にして下さい。安全であるとご自身で判断されましたら、直前まで可能です。出産間近の方は出産準備を整えてご参加下さい。
 出産後、赤ちゃんと一緒に行けるレッスンはありますか?
 産後リカバリーヨガと産後リメイクピラティスは、赤ちゃんと一緒に参加できます。ママと赤ちゃんが一緒に行なうことで、親子の深い絆を作ります。
【対象】医師の運動承諾を得たママと、歩き出す前までの赤ちゃん(目安としては、2ヶ月~12ヶ月位)
ママの運動しても良いという承諾が得られれば、赤ちゃんは首がすわってなくても大丈夫です。

※ママだけのご参加も可能です。

■託児サービスについて

 お預かりの対象年齢は何歳からですか?
 1歳頃のしっかりと歩けるようになってからのお子様から小学校入学前のお子様が対象となります。それ以前のお子様は、産後レッスンにて赤ちゃんと一緒にご参加下さい。
Q どんなことをするのですか?保育士が見てくれるのですか?
 お母様がレッスンを行っている間のお世話が基本となります。保育士を含む保育スタッフが身の回りのお世話にあたります。本の読み聞かせやDVD鑑賞、おやつを食べたりなどを行います。オムツ交換なども行います。
Q 予約は必要ですか?
 ママ会員の方はご予約・欠席連絡が不要です。それ以外の会員の方は、ご自身のご予約とは別にその都度ご予約下さい。同様に欠席(キャンセル)される場合もご連絡下さい。当日キャンセルの場合は、50%のキャンセル料が発生致します。
Q 当日予約はできますか?
 お預かりの人数に空きがあれば、可能です。延長のお預かりに関しても同様です。
Q レッスン時間以外にも預かっていただけますか?
 ご予約いただいているレッスン同日に限り、ご参加レッスンの前後の時間帯においてもお預かりサービスをご利用いただけます。ちょっとした買い物やお友達同士でのランチの際などにご利用下さい。ご自身のレッスン時間を含め、最長で3時間となります。※当クラブは、託児所ではございません。
Q 食事サービスはありますか?
 食事サービスは行っておりませんが、お母様のレッスン時間内に1つおやつがつきます。アレルギーのお子さんにも対応した年齢に適したおやつをお出しします。レッスン前に事前に当日のお菓子をご確認いただきます。なお、おやつのお持込はできません。
Q 具合が悪くなったら、病院へ連れていってくれますか?
 医療機関への連絡は行っておりません。その場合は、申し訳ございませんがレッスンを中断していただき保護者の方に対応をお願いしております。延長サービスでの場合は、お迎えをお願い致します。

■施設について

Q 駐輪場、駐車場はありますか?
 駐車場のご用意はございません。「世田谷駅前スタジオ」には駐輪場のご用意がございます。 「上町駅前スタジオ」には駐輪場がありませんので、徒歩でお越しいただくか、近隣の駐輪場、駐車場をご利用下さい。
Q 待合所などはありますか?
 全日テラスの利用ができます。また平日19時以降及び土日は、ラウンジもご利用いただけますので、レッスン前レッスン後におくつろぎいただけます。
Q シャワールーム・ロッカールームはありますか?
 シャワー設備はございませんが、ウェットティッシュなどのご用意があります。また、ロッカールームには鍵付きのロッカーをご用意していますので、レッスン中も安心してご参加いただけます。
Q 撮影はできますか?
 許可のないレッスン・施設の撮影は禁止させていただいております。まずは、1度ご相談下さい。
Q ウェアのレンタルはありますか?
 はい。ご用意しております。(ウェア一式324円)お仕事帰りに手ぶらで直接お立ち寄りいただき、レッスンにご参加いただけます。
ヨガマット等、レッスンで必要なプロップスは全て無料にてレンタルしております。

体験・見学は常時受け付けております。お気軽に体験にお越し下さい。なお、体験には事前予約が必要です。【体験申込フォーム】からご予約をお願いいたします。

お問合せは、電話:03-5426-5234(上町駅前スタジオ)/03-6413-5112(世田谷駅前スタジオ)、もしくは【お問合せフォーム】をご利用下さい。どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。【フェイスブック】もご参照下さい。

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お問い合わせフォーム
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