青木ミカ
■レッスン
美Bodyピラティス
・月曜日11：00〜12：00
■メッセージ
ココロとカラダのデトックス
運動が苦手・体が堅い・腹筋に自信がないetc・・でも大丈夫！ピラティス式の深呼吸をリズムに、体の奥底までアプローチしながらしっかりとコアエクササイズ。無理なく自身の体調に合わせていくので、正しい姿勢に必要な筋肉を安全かつ効果的に楽しみながら鍛えていきます。忙しい毎日では難しい「自分の体と向き合う時間」でココロとカラダのバランスを整え、オーダーメイドの美Bodyをめざしましょう！
■資格/経歴
- BASI認定マットピラティスインストラクター
- Body Control Pilates認定 産前ピラティスインストラクター
- Body Control Pilates認定 産後ピラティスインストラクター
- DAMON Figure Club(韓国)にてピラティスレッスン担当（2012年）
体験・見学は常時受け付けております。お気軽に体験にお越し下さい。なお、体験には事前予約が必要です。【体験申込フォーム】からご予約をお願いいたします。
お問合せは、電話：03-5426-5234、もしくは【お問合せフォーム】をご利用下さい。どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。【よくあるご質問】もご参照下さい。
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