インストラクター紹介 AIRI:ハタヨガ〜リラクゼーション〜/リストラティブヨガ〜キャンドルリラクゼーション〜 担当

Studio program

体験・見学常時受付中 お気軽にお越し下さい

■スポーツテラス・ガーヤ
上町駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-4-1 B1
TEL:03-5426-5234

世田谷駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-16-2
TEL:03-6413-5112

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ガーヤは『東京ヴェルディ1969』・『日テレベレーザ』の公式サポーティングパートナーです。

インストラクター紹介

AIRI

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■レッスン
ハタヨガ〜リラクゼーション〜
・火曜日11:15〜12:15

リストラティブヨガ〜キャンドルリラクゼーション〜
・土曜日15:00〜16:15

■メッセージ

無意識から意識的に生きていく

知性を持ってヨガの練習をしていくと身体、思考、癖、など多くのことに気付く瞬間があります。その無意識の積み重ねがあり、今の身体の状態があると考えています。
クラスではアーサナ(ポーズの練習)、プラナヤーマ(呼吸法)、瞑想や哲学を通して自分の状態を知り、気づくことを大切にしています。
そして、より快適で、充実した日常生活を作れるように、サポートさせて頂きたいと思っています!


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■資格

  • YOGAWORKS主催 全米ヨガアライアンス認定指導者(RYT200.RYT500)
  • NSCAナショナルストレングスコーチ パーソナルトレーナー認定資格
  • 骨ナビ 指導者認定資格
  • 救命技能検定

体験・見学は常時受け付けております。お気軽に体験にお越し下さい。なお、体験には事前予約が必要です。【体験申込フォーム】からご予約をお願いいたします。

お問合せは、電話:03-5426-5234、もしくは【お問合せフォーム】をご利用下さい。どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。【よくあるご質問】【フェイスブック】もご参照下さい。

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