フラダンス(ハワイアンフラ):ゆるやかなハワイアンミュージックに身を委ねて踊る時間は、心身に潤いを与えます。

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体験・見学常時受付中 お気軽にお越し下さい

■スポーツテラス・ガーヤ
上町駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-4-1 B1
TEL:03-5426-5234

世田谷駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-16-2
TEL:03-6413-5112

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フラダンス(ハワイアンフラ)

アロハリラックス!フラで輝く私になる

ゆるやかなハワイアンミュージックに身を委ねて踊る時間は、心身に潤いを与えます。
中腰で踊ることで足腰や体幹が鍛えられ、姿勢良く均整の取れたしなやかな身体へと導きます。
ハワイ語の歌詞の意味や歌の背景を理解しながら、ハンドモーション(手の動き)を使って感情豊かに歌の世界を表現していきます。
ウォーミングアップではヨガのポーズや呼吸法を取り入れます。日頃の運動不足解消やリフレッシュに最適です。

  • フラダンス(ハワイアンフラ)開催日時
    月曜日11:00〜12:00
  • 対象:初心者から経験者までの女性
    ※小さいお子様がいらっしゃる方は、親子でご参加いただける「親子フラ」も開講しています。詳しくはキッズフラのページをご覧ください。
  • スタジオ世田谷駅前スタジオ
    東急世田谷線「世田谷駅」徒歩1分
    世田谷区世田谷3-16-2 
    TEL:03-6413-5112

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■フラダンス(ハワイアンフラ)の効果
  • リラックス効果
    寄せては返す波のように、やすらかに揺れるゆりかごのように腰を揺らしながら、全身を使って踊っていきます。
    ステップを踏むうちに日常の喧騒が遠ざかり、無心になることができます。
    南国のあたたかさを感じられるハワイアンミュージックで踊ると、心身の緊張が緩みます。
  • チアーアップ効果
    笑顔で踊るフラは、輝く瞳、溌剌とした表情をもたらします。
    裸足の足裏を大地に付けてリズミカルにステップを踏むことで安定感が生まれ、楽しく元気なエネルギーを全身に回すことができます。
  • ボディへのメリット
    ウォーミングアップではどなたでもできる簡単なヨガのポーズや呼吸法を行い、フラを踊るための心身の準備をします。
    胸を開き、姿勢良く、中腰で踊るフラは、均整の取れたボディ作りに最適です。
  • 表現し、伝える喜び
    フラは歌に描かれた物語を全身で表現します。
    一曲踊りをマスターするごとに、語ることができる物語が増え、世界が広がります。
    誰も見ていないところで一人で踊ることも自分への癒やしになりますが、他の人に踊りを見ていただき、歌の心を伝えることができると、また別の喜びが生まれます。
    希望者の方には、GAYAの発表会や、各種イベントなど発表の場があります。
  • ハワイアンカルチャーに親しむ
    ベーシックステップの練習は、トラディショナルから最新のヒット曲まで幅広いハワイアン?ミュージックに合わせて行います。
    ハワイの音楽に興味がある方にもお勧めです。
    課題曲についてはハワイ語の歌詞の解説もしますので、深く歌の意味を理解して表現することができます。
    フラで歌われたハワイの場所を旅行で訪ねたり、歌に出てくる神話や民話を読んだり、手芸や楽器演奏など、フラをベースにしてハワイアンカルチャーに親しむきっかけになります。
  • 仲間作りに
    一緒フラを学ぶ仲間(フラシスター) と呼吸を合わせて同じ振付を踊ることで、あたたかいつながりが生まれます。

初心者の方も基礎からわかりやすくご指導いたしますのでご安心ください。

■フラダンス(ハワイアンフラ)料金プラン
会員種別 月会費
フラ会員 ¥7,416(月4回)
  • お休みされた分は、ヨガやピラティス等のスタジオプログラムでお振替いただけます。
  • 満1歳以上(歩けるようになってから)〜小学校入学前のお子様までがいらっしゃる方は、託児サービス(¥515/1人)をご利用いただけます。
    上町駅前スタジオにお子様をお預けいただいた後、世田谷駅前スタジオでレッスン受講という形になります。
    世田谷駅前スタジオ内での託児サービスは、行っておりませんのでご注意ください。

体験・見学は常時受け付けております。お気軽に体験にお越し下さい。なお、体験には事前予約が必要です。【体験申込フォーム】からご予約をお願いいたします。

お問合せは、電話:03-5426-5234(上町駅前スタジオ)/03-6413-5112(世田谷駅前スタジオ)、もしくは【お問合せフォーム】をご利用下さい。どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。【よくあるご質問】【フェイスブック】もご参照下さい。

tel:03-5426-5234
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