エアリアルヨガ(空中ヨガ):ガーヤは東京都世田谷区最大級のエアリアルヨガ(空中ヨガ)スタジオです。体験レッスン受付中!

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Studio program

体験・見学常時受付中 お気軽にお越し下さい

■スポーツテラス・ガーヤ
上町駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-4-1 B1
TEL:03-5426-5234

世田谷駅前スタジオ
世田谷区世田谷3-16-2
TEL:03-6413-5112

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エアリアルヨガ(空中ヨガ)

NY発!話題のエアリアルヨガ。今までにない空中ヨガの世界を体験してみてください。

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■︎エアリアルヨガ(空中ヨガ)とは
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エアリアルヨガ(空中ヨガ):空中で重力に身を委ねる新感覚ヨガ

エアリアルヨガ(空中ヨガ)は、天井から吊るした『ティシュー』と呼ばれるハンモック状の布に身体を預けながら行う、ニューヨーク発の新しいスタイルの空中ヨガレッスンです。
空中で肌触りの良いティシューに包まれることで、無駄な力が抜け、呼吸や心身に意識を向けやすくなります。重力とティシューの力を利用することで、体幹を鍛え、身体の歪みを矯正します。
また、空中で重力の負担を無くした状態でポーズを取るため、地上で行うヨガでは、難しいポーズも取りやすくなるのも空中ヨガならではの効果と言えます。
エアリアルヨガ、エアリーヨガ、空中ヨガ、無重力ヨガ、反重力ヨガ等の名前がありますが、ほぼ同じものです。

『エアリアルヨガ』クラスは、「身体が硬い」「以前ヨガをやっていたが挫折した」といった方も安心して受講して頂けるレッスンです。今まで感じたことのない空中ヨガの感覚を是非味わって下さい。

ガーヤは東京都世田谷区で最大級のエアリアルヨガ(空中ヨガ)スタジオです。
体験レッスンを受付しておりますので、ご興味のある方はお気軽にお申し込みください。
体験お申し込みに関しましては、このページの下部をご覧ください >>

エアリアルヨガ

自分の体を自由に動かせる喜びを探しましょう

月曜20:15〜21:30
火曜 9:30〜10:45
(上町駅前スタジオ)

YUKO宮内敦子

・運動量★★☆☆☆
・難易度★★☆☆☆
※初心者〜(16才以上)

エアリアルヨガでは、ティシュー(ハンモック)とヨガのアサナ(ポーズ)を用いて、硬くなった筋肉のマッサージとストレッチ、そして正しい姿勢を支える為の筋力トレーニングを行います。
エアリアルヨガでティシューの様々な使い方を楽しみながら、『今よりも健康』を目指していきましょう。エアリアルヨガ写真

エアリアルストレッチヨガ写真

■エアリアルヨガ(空中ヨガ)・レッスンスケジュール
  • エアリアルヨガ
    月曜日20:15〜21:30
    火曜日9:30〜10:45(託児あり)
■エアリアルヨガ(空中ヨガ)料金プラン

・エアリアルヨガ(空中ヨガ)体験料金:¥1,500
※体験レッスンには事前予約が必要です。体験事前予約に関しましては、このページの下部をご覧ください >>

エアリアルヨガの料金プランは、「正会員プラン」「ドロップイン(ビジター)」のご用意がございます。詳しくは、こちらのページをご覧下さい。

■レッスン受講にあたっての注意事項
  • ジッパー等の金具の付いたウェアでの受講は出来ません。
    ※脇の下にティシュー(ハンモック)をはさむポーズを行いますので、袖のあるウェアをお持ちください。(半袖でも長袖でも可。)
  • 指輪、イヤリング、ベルト等の装飾品を必ず外してください。
  • 香水は付けずにお越しください。
  • 口紅はレッスン前に拭き取って頂くようお願い致します。
  • 下記の項目に該当する方は、レッスンの受講は出来ません。
    □高血圧・低血圧の方(薬を服用されている場合も含む)
    □心臓に持病のある方(薬を服用されている場合も含む)
    □ヘルニアなど腰に持病のある方
    □ワキガなどの体臭が気になる方
    □妊娠中の方
    □骨粗しょう症の方
    ※ハンモックが揺れますので、三半規管の弱い方は、気分が悪くなることがございます。

エアリアルヨガ(空中ヨガ)体験・見学お申し込み
体験・見学は常時受け付けております。お気軽に体験にお越し下さい。体験には事前予約が必要です。
【体験申込フォーム】または、お電話でご予約をお願いいたします。 体験料金は¥1,500となっております。
なお、体験希望日が本日より2日以内の場合はお電話でご予約下さい。
TEL:03-5426-5234

お申込フォームからのお申し込みには、体験希望日・希望クラスのご選択が必要です。
以下のようにお願いいたします。

体験日時項目・体験希望クラス項目の記入方法:エアリアルヨガの体験をご希望の場合
・体験希望日:月曜日、火曜日、日曜日いずれかの日付を選択し
・体験希望クラス:以下のいずれかのクラスを選択してください。
  ・ 月曜日19:45 エアリアルヨガ

  ・ 火曜日9:30 エアリアルヨガ
  ・ 日曜日13:30 エアリアルヨガ

お問合せは、電話:03-5426-5234(上町駅前スタジオ)/03-6413-5112(世田谷駅前スタジオ)、もしくは【お問合せフォーム】をご利用下さい。どんなことでもお気軽にお問合せ下さい。【よくあるご質問】もご参照下さい。

tel:03-5426-5234
tel:03-6413-5112
お問い合わせフォーム
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