【4月開講】リンパデトックスヨガ75(火曜日19:30~20:45)

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【4月開講】リンパデトックスヨガ75(火曜日19:30~20:45)

■4月2日(火)スタート/世田谷駅前スタジオ

『リンパマッサージとヨガの組み合わせでデトックス』

クラスの前半にリンパマッサージで【巡り】に働きかけた後、ヨガを行います。ヨガは座位と床に寝て行うデトックスのアーサナ(ポーズ)を中心に、身体の内側から丁寧に温めます。 ゆったりしたペースでありながら、全身のすっきり感を味わえるクラス。 深くリラックスしたい方、ハードな運動は苦手だけれどすっきりしたい方、冷えの気になる方、心身共にデトックスしたい方におすすめです。

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リンパデトックスヨガ75

・運動量★☆☆☆☆・難易度★☆☆☆☆

TIME:火曜日19時30分~20時45分

STUDIO:世田谷駅前スタジオ

INSTRUCTOR:前原亜衣

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■メッセージ
一日の終わりに、深いリラクゼーションを。

スタジオで過ごすヨガの時間が心身ともに安心してくつろぎ、休息し、そしてチャージすることの出来るひとときとなります様、1レッスン1レッスン、大切にクラス作りをしています。

自分に触れること からだを動かすこと ゆっくり呼吸をすること 脳を休めること…

シンプルなことを丁寧に行うことで生まれる深いここちよさがあります。いっしょに味わいましょう。

 

■資格/経歴

【経歴】

2005年よりヨガインストラクターとして活動。 自身の出産を機に産前産後のサポートがしたいと言う強い想いから、妊娠中と産後のからだ作り、ホルモンバランスによる女性の心とからだの変化について学ぶ。「触れること」での癒しの力を日々の生活の中で実感し、ボディトリートメントを学びながらヨガと融合させたレッスンをこれまで多数企画・開催。 セルフマッサージを指導するセルフケア講師、セラピストとしても活動している。

【資格】

●IYC SLOW – FLOW YOGA 指導者養成コース修了

●ヨギー・インスティテュート マタニティヨガ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース修了

●マザーズオフィス マタニティタッチ®️実技コース、リズミカルボディセラピー®️ アドバンスコース修了

●エデュースアカデミー東京 オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンス応用コース、ボディケアコース、マインドケアコース修了


掲載:2019年3月5日

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