【新レッスン開講】ハタヨガ75(土曜日13:00~14:15)

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【新レッスン開講】ハタヨガ75(土曜日13:00~14:15)

■1月5日(土)スタート/世田谷駅前スタジオ

『基本的なヨガのポーズを、ゆっくりとしたペースで行うヨガ』

インドの伝統的ヨガスタイルである、ハタヨガ。「ハ」は太陽を「タ」は月を表しています。陽=動と陰=静のバランスをとるように、アサナ(体のポーズ)、プラナヤマ(呼吸法)、瞑想で私たちの体をほぐしながら整えていきます。基本のポーズを中心に、無理なく正しいアライメントがとれるよう、指導していきます。
maki

ハタヨガ 〜リラクゼーション〜

・運動量★★☆☆☆・難易度★☆☆☆☆

TIME:土曜日13時00分~14時15分

STUDIO:世田谷駅前スタジオ

INSTRUCTOR:MAKI

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■メッセージ
よりよい人生の為にヨガを!

心身が健康になることで、日々を豊かに感じる心が養われます。正しい姿勢をつくることで、本来の美しさより引き出すことが出来ます。ヨガを始める小さな一歩で、将来大きな変化が生まれます。そんな小さな一歩のお手伝いが出来ればと思っています。

■資格/経歴

・yogaworksTT RYT500時間修了

・シニアヨガ指導者養成講座修了

・ヤムナボディローリング認定プラクティショナー

・JTTMA認定プロフェッショナルセラピスト講座認定(タイ古式マッサージ)


掲載:2018年12月3日

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