【新レッスン開講】リラックスヨガ(木曜日12:30~13:30)

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【新レッスン開講】リラックスヨガ(木曜日12:30~13:30)

■7月5日(木)スタート/上町駅前スタジオ

『カラダをゆるめて究極のリラックスを!』

日頃頑張っているカラダをゆったりとしたリスムで動かしていきます。深い呼吸とともにココロとカラダをゆるめ、疲れやストレスから解放していきましょう。前半はゆっくりと動き、後半はボルスターも使いながら時間をかけてゆるめていきます。
※このレッスンは、マタニティの方の受講も可能となっております。

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■インストラクター:SACHIKO

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■メッセージ

カラダとココロの繋がりを感じながら自分自身を見つめる時間
日々の暮らしの中で、ホッと一息つけるような時間をつくってもらいたい。
気づかぬうちに凝り固まってしまっているカラダやココロをヨガの呼吸とアーサナによって解きほぐしていきましょう。
スタジオから一歩外へ出る際にはキラキラ輝けるようにサポートをします。

■資格/経歴

  • 全米ヨガアライアンス認定イシュタヨガインストラクター
  • 内閣府認証NPOローハスクラブ認定ベビーヨガインストラクター
  • 骨盤調整ヨガインストラクター講師養成プログラム修了
  • BYA認定 RODY YOGAインストラクター
  • BYA認定 ベビーヨガセラピーインストラクター
  • シニアヨガ講師養成講座修了
  • マタニティヨガ講師養成講座修了
  • ハグモミさん養成講座修了

掲載:2018年6月6日

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