【新レッスン開講】骨盤美姿勢ヨガ(日曜日13:00~14:00)

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【新レッスン開講】骨盤美姿勢ヨガ(日曜日13:00~14:00)

■6月3日(日)スタート/世田谷駅前スタジオ

『骨盤美姿勢ヨガで健やかな心と身体へ!』

運動しているのにお尻が小さくならない、冷え性、肩凝り、腰痛が改善されない、月経痛がひどいなど、体の様々な不調の原因の一つに、骨盤の歪みがあげられます。骨盤は上半身と下半身を結ぶ重要な部分であり、脳からあらゆる神経が伝達される背骨にも続いているのです。骨盤を取り巻く筋肉を緩めて、正しい位置にサポートできるよう筋力をつける事で、矯正へと繋がっていきます。ヨガで、骨盤から美しく、健やかな心と体を一緒に作っていきましょう!

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■インストラクター:YASUKO

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■メッセージ
解剖学に基づいたヨガで、ヘルシーな身体を!

生後すぐに股関節を脱臼、数年前に肘を粉砕骨折した経験から、私たち人間が持つ、本来の身体機能、骨格、筋バランスなどに興味を深めて参りました。ヨガはインドで発症し長い歴史をもちますが、現代の私達の体、ライフスタイルに合わせた、解剖学に基づいた根拠のあるレッスンを提供させて頂きます。しっかり丁寧に体にアポローチして、快適でヘルシーなヨガライフを共に過ごしていきましょう!

■資格/経歴
  • 全米ヨガアライアンスRYT200終了
  • 国際ホリスティックセラピーIHTA 認定ヨガインストラクター2級取得
  • 国際ホリスティックセラピーIHTA 認定ヨガインストラクター1級取得
  • ymcメディカルトレーナーズスクール卒業

掲載:2018年4月30日

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