【新レッスン開講】ミュージックフローヨガ(水曜日19:30~20:45)

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【新レッスン開講】ミュージックフローヨガ(水曜日19:30~20:45)

■6月7日(水)スタート/毎週水曜日 19:30~20:45 

『音楽、動き、呼吸の調和を楽しむヨガ』

ミュージックフローヨガは、オリジナルの音楽のリズムに合わせ流れるように動いていくヨガです。音楽に合わせて動くことで、呼吸もスムーズになり身体を内側から温めます。20分以上動き続けることで有酸素運動の効果もあり、代謝がUPします。

初心者の方でも最後まで飽きることなくポーズを楽しめ、上級者の方はさらに集中し効果を感じることができます。音楽に合わせて動く心地よさを味わってみてください!

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■YUKARI

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■メッセージ

美と健康を目指しましょう!

なにか身体を動かしたいけど運動は苦手、ヨガをしてみたいけど体が硬いからできないなぁと思っている方、私も初めは身体がカチカチでした。しかし、ヨガはポーズをとることではありません。
ポーズにとらわれることなく、深~く呼吸をすることだけでもヨガ。ヨガに出会って12年、自分の身体と向き合うことで、心身ともに整っていくことを実感しています。ぜひ、お気軽に参加してみてください!

■資格/経歴

  • TYG chama指導者養成コース (全米ヨガアライアンス200時間)を修了
  • ケンハラクマのIYCキレイになるヨガ指導者養成コース修了
  • ジュニア・ベジタブル&フルーツマイスター 取得
  • ミュージックフローヨガ養成コース修了

掲載:2017年5月16日

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