【7月開講】毎週月曜日11:30~『ダンシングエクササイズ~ダンス×フィットネス~』

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【7月開講】毎週月曜日11:30~『ダンシングエクササイズ~ダンス×フィットネス~』

■ダンシングエクササイズ ~ダンス×フィットネス~

『楽しく踊って引き締めBODYに』

このクラスは、ダンス初心者でも楽しみながら最後には踊り終えた満足感を持っていただけるように丁寧にテンポ良くレクチャーいたします。最新のHIPHOPの曲に合わせてかっこ良く踊って日頃のストレスを発散しましょう。普段使うことのない身体の部位を動かすことは、脂肪燃焼にもなり引き締めボディの効果も期待できます。レッスンの最後はリラックス効果を取り入れたストレッチを行います。余分な疲れを残さず、午後からはアクティブで有意義な時間をお過ごしください。

7月4日(月)スタート/毎週月曜日 11:30~12:30 

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■インストラクター:梶 恵(カジ メグミ)

■運動量 運動量★★★★☆ 難易度★☆☆☆☆

■経歴

ダンス歴 25年(HIP HOP , LOCK , SOUL , JAZZ , MODERN , BALLET)

15歳より地元福岡のストリートダンスに魅了され、チームBe Bop Crewのもとダンスを始める。ヒップホップをはじめとしたストリートダンスの他、スキルアップの為、ジャズダンス、モダンダンス、バレエを学ぶ。

2001年、舞台オーディション合格を期に上京。バックダンサーや、コレオグラファーとして数多くの舞台やイベントで活動。2013年より『子供達とママたちにリズミカルな毎日を♪』もモットーにしたリズミッククラブを結成。現在は2児のママダンサーとして世田谷区を中心に活動中。

●ユニバーサルスタジオジャパンにてショー振付

『LES BIJOUX』『ENWHY with Ernie & Bert』『Hello Kitty Birthday Celebration』『SESAMI STREET NEW YEAR WISH SHOW2006』『Kitty’s NEW YEAR SHOW2007』

●西野カナ ‘kanayan tour 2011’ 振付

●ミュージカル『SATURDAY NIGHT FEVER』出演(新宿コマ)

●ストリートダンスHow to パフォーマンスビデオ『DANCE EMOTION』出演(2001年アミューズより発売)他

■メッセージ

『ダンスでつなぐリズミカルライフ』

忙しく巡る日々。溢れ返る情報の中でも自分らしく楽しみながら、まるでダンスを踊るようにテンポ良く毎日を過ごせたなら・・音楽に合わせて身体を動かすと、気持ちが高揚し作業力も抜群にアップします!!

ダンスは言葉では表せない自分を身体で自由に表現するもの。自分を解放して、リズムに身体を委ねることこそ一番楽しむコツです。

ダンシングエクササイズで、今までにない新しくてかっこいい自分探しをしてみませんか?

※ジャイロキネシス(月曜)は、6月末をもって終了となります。


掲載:2016年6月10日

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